معلومات | عامة
معلومات
أفضل الأوقات لشرب الماء
كتبه: نورة العنزي
· شرب كوبين من الماء بعد الاستيقاظ من النوم لتنشيط الدورة الدموية.
· شرب كوب واحد من الماء قبل الوجبة بنصف ساعة للمساعدة على الهضم.
· شرب كوب من الماء قبل الاستحمام يساعد على خفض ضغط الدم.
· شرب كوب ماء قبل النوم يجنب السكتة أو النوبات القلبية.